Home / Health / Makanan Harian yang Bantu Melawan Kanker

Makanan Harian yang Bantu Melawan Kanker

20160202105919.691718makanan-harian-yang-bantu-melawan-kanker-f4kzS07NcC

KANKER berawal dari tumor jinak yang dibiarkan terlalu lama tanpa dideteksi. Tumor jinak sebenarnya lebih mudah diatasi dan dapat dilawan serta dicegah dengan makanan bernutrisi yang mudah kita dapatkan.

Makanan bernutrisi pasti sering kita temui setiap hari. Hanya saja kita perlu membiasakan untuk memakannya atau menambah porsinya dalam diet harian. Makanan seperti apa saja itu, berikut di antaranya seperti dilansir dari Health, Selasa (2/2/2016).

Wortel

Seperti kale dan bayam, wortel mengandung karotenoid, yaitu kelompok antioksidan yang bisa membantu mencegah kanker rektal atau usus besar.

Makanan biji-bijian

Roti, sereal, dan makanan lain berbahan tepung dan pasta mengandung asam folat, yang dapat mencegah bayi lahir cacat dan menurunkan risiko kanker usus besar.

Tomat

Rutin mengonsumsi tomat matang bisa bermanfaat untuk pria, karena kandungan karotenoid yang disebut likopen di dalamnya dapat menurunkan kanker prostat.

Bawang putih

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan tambahan sesiung bawang ke dalam makanan dalam sehari. Kandungan nutrisi dalam bawang putih menurunkan risiko kanker kolon, kanker lambung, dan kanker payudara.

(ega)

original source

Check Also

20160617033705.4144880824311shutterstock-92825878780x390

Banyak Makan Kedelai Bikin Pria Jadi Feminin?

Kedelai dikenal sebagai makanan sahabat tubuh. Tapi, kedelai disebut dapat membuat pria jadi feminim. Benarkah ...